|
wkwkwk 2 minggu cuma turun 0.2kg hemmm gpp gpp emang belakangan banyak nyemilnya, sampe pernah sehari makan 2300an wkwkwk yang penting tetep setiap 2 minggu ada penurunan. tapi ini nimbang belum pup sih, hemmm mungkin masih ada berat pup di situ wkwkw
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 45,46g | Prot: 75,59g | Carbh: 165,07g.
Desayuno: Papaya, Dried Chia Seeds . Almuerzo: Mama Suka Rumput Laut Salted Egg, Mackerel, Indonesian Vegetable Asem Soup, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg White. Cena: Morin Blueberry Jam, Croissant. Pasa Bocas / Otros: Corn Flakes, Risoles Ayam. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|