Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 62,39g | Prot: 62,44g | Carbh: 217,85g.
Desayuno: Рыбный Бульон, Кофе, De Cecco Оливковое Масло, Золотой Изюм (без Косточек), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сахар, Кофе с Молоком, Творог 5%, Помидоры, Сахар, Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Простоквашино Ряженка 4%. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Сухие Жареные Орехи Кешью, Семга Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Белое Столовое Вино, Рогачев Сгущенное Молоко, Овсяноблин с Творогом, Огурец (с Кожурой), Зефир, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Nestle After Eight, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Сметана , Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной, Россоя Тофу Паприка, Помидоры, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Чай, Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Семга Запеченная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Pretto Сыр Рикотта. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 30 minutos, Sentado - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 3 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|