Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 56,74g | Prot: 86,54g | Carbh: 197,35g.
Desayuno: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе, Тёма Говядина с Печенью. Cena: Любятово Подушечки Шоколадные, Яблочные Оладьи, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Pasa Bocas / Otros: Финик, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Чай, Prisma Яблоко Антоновка. más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|