Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 54,70g | Prot: 67,19g | Carbh: 173,07g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Каша Дружба на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Куриные Котлеты, Свекла Вареная, Чечевичный Суп. Cena: Микоян Шпик по-Домашнему, Хлеб Черный, Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nastya18_06
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