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27 jun. 19
Diario de ersaaprilia, 27 jun. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2019:
788 kcal
Grasa: 47,32g | Prot: 20,98g | Carbh: 76,15g.
Desayuno:
Bakwan, Tempe Goreng, Nasi Uduk.
Almuerzo:
Cimory Yogurt, Tahu Goreng, Kentang Goreng.
más...
1790 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Power Jump - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos.
más...
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