Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 157,57g | Prot: 103,78g | Carbh: 45,96g.
Desayuno: Cheddar Cheese , Биокор Семя Льна. Almuerzo: Mozzarella Cheese, Butter , Egg, Green Tea, Lindt Горький Шоколад 85%. Cena: Maltesers Maltesers, Coconut Meat, Mixed Nuts, Дубки Сардельки Премиум, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tabata - 43 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 37 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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