Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
772 kcal
|
Grasa: 18,54g | Prot: 71,25g | Carbh: 77,20g.
Almuerzo: Sopa de Legumes. Cena: Molho de Mostarda e Mel, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Queijo Parmesão (Ralado), Framboesas Vermelhas, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Ehrmann Skyr Maracujá , Philadelphia Queijo Barrar Light, Finn Crisp Finn Crisp Original. más...
|
|
2382 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ibmcosta1
|