Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 17,38g | Prot: 87,03g | Carbh: 119,74g.
Desayuno: Каждый День Изюм без Косточек, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Льняные Семена, Чай. Almuerzo: Акашево Филе Бедра, Каждый День Цветная Капуста. Cena: Каждый День Мидии в Рассоле, Смак Хлеб Таежный. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай, Огурец (без Кожуры). más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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