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13시간30분/크런키초코, 약과 진짜 조금 먹었는데 피부트러블.
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 137,34g | Prot: 46,72g | Carbh: 49,43g.
Desayuno: 녹차가루, Jarrow Formulas MCT Oil, Aroy-D 코코넛밀크, Jarrow Formulas 코코넛오일, 커클랜드 피칸, 일드프랑스 미니브리, 오이 (껍질제거). Almuerzo: 아메리카노, 김치볶음밥, 상추, 닭갈비. Cena: 일드프랑스 미니브리, Jarrow Formulas 코코넛오일, Aroy-D 코코넛밀크, Jarrow Formulas MCT Oil, 녹차가루, 방울 토마토, BBQ치킨 후라이드. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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