|
Bb mulai naik lg karna gak defkal dari hbis lebaran, cahyo hari ni mulai diet lagi semangaaaaaat 💪
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 36,70g | Prot: 41,92g | Carbh: 205,06g.
Desayuno: Kopi Luwak White Koffie, Piscok. Almuerzo: Telur Dadar, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Udang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kopi Luwak White Koffie, Piscok. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|