Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 144,33g | Prot: 81,54g | Carbh: 57,47g.
Desayuno: Mozzarella Cheese, Heavy Cream, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Almond Butter, Cooked Salmon, Avocados , Green Tea, Lindt Горький Шоколад 85%, Coconut Meat. Cena: Cooked Mackerel, Butter , Egg. más...
|
|
2119 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Compras - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Limpieza - 23 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 33 minutos, Step - 2 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 34 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|