|
Hallo all ihr Lieben, bin gestern endlich wieder hier gelandet und habe endlich wieder ein Telefonnetz und Internet. Gestern habe ich dann vor lauter Einkaufen und Haushalt gar nicht mehr hier hereingeschaut. Heute steht auch schon einiges auf dem Plan. Aber ich wollte euch alle ganz lieb grüßen und euch einen schönen Feiertag wünschen 🙋♀️
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 74,70g | Prot: 107,60g | Carbh: 126,26g.
Desayuno: Alpha Foods Vegan Protein Blaubeere, Alnatura Mandelmus Braun, Alnatura Kokos Natur, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren, Chia-Samen, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Alpha Foods Kollagen, Alnatura Apfelessig. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln, Provamel Soja Alternative zu Quark, Bio Planete Brat Olivenöl , Alnatura Condimento Bianco, Alnatura Apfelessig, Chicoree, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. Cena: Alpha Foods Vegan Protein Schokolade, Alnatura Kokos Natur. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
01 nov. 19 por el miembro: Büffetsau
|
Schön, dass du wieder an der Online-Welt teilnehmen kannst 😉😄🙋🏼♀️
01 nov. 19 por el miembro: Jenniii-25
|
Juhu...Sie ist wieder da 😀😉
Dir auch einen schönen und stressfreien Tag 😘Hoffe dein Gespräch im Gym muntert dich etwas auf 🤗😇
01 nov. 19 por el miembro: Tigalillie
|
01 nov. 19 por el miembro: Copezo
|
Dir auch einen schönen Feiertag und einen guten Start ins WE 🤗
01 nov. 19 por el miembro: michi_live
|
schön, dass Du wieder da bist! Ich hoffe, Du konntest einiges Gute für Dich mitnehmen 😘
01 nov. 19 por el miembro: summen
|
Schön von dir zu lesen und das du glücklich wieder zurück bist, ich hoffe es geht dir gut und ich wünsche dir ein schönes Wochenende 😘 🍀 🍀 🍀 🍀
01 nov. 19 por el miembro: Schlumpfine_
|
schöööön, dass du wieder da bist 💛
01 nov. 19 por el miembro: Dreja44
|
01 nov. 19 por el miembro: wuschel_75
|
Schön, dass du wieder da bist! Hoffentlich hat dir die Auszeit gut getan! 😊🙋🏼♀️
07 nov. 19 por el miembro: streetstylez
|
Wie geht es dir liebe SchlAwinerin, hab schon sooooo lange nix mehr von gelesen 😔 schönen ersten Adventssonntag und eine friedliche vorweihnachtliche Zeit wünsche ich dir 🤗 🍀 🎅♥️
01 dic. 19 por el miembro: Schlumpfine_
|
Hallo ihr Lieben 🙋♀️🤗
das ist wirklich lieb, dass ihr an mich gedacht habt und mir geschrieben habt. Habt vielen lieben Dank! Sorry, es war einfach zu viel Kuddelmuddel und ich musste mich erst mal entwirren... Ja, wo anfangen? Reha war nicht so der Burner. War nun auch am Freitag im MRT. Da steckt wohl eine Entzündung samt Erguss drinnen 🤷♀️ Sport läuft gar nicht, da ich auch die ganze Zeit auf einen Trainingstermin gewartet habe. Arbeitsmäßig will ich gerne wechseln und habe mich zu einem Englischkurs angemeldet. Ein aufpoliertes Englisch schadet nicht. Gewicht ist jenseits von Gut und Böse 😬😳🙄🙈 Ich habe euch alle vermisst. So, in die Hände spucken und weiter geht es. Habt alle einen schönen Abend 🙋♀️🏃♀️🤸♀️
04 dic. 19 por el miembro: Schlawinerin
|
04 dic. 19 por el miembro: Büffetsau
|
Ich drück dir ganz fest die Daumen dass das alles gut klappt wie du es dir vorstellst, auch wenn es gesundheitlich wahrscheinlich noch a bisserl dauert 🍀🍀🍀🍀🍀 Gewicht bekommst du ganz bestimmt wieder in de. Griff 👍👏👏👏👏dir auch einen schönen Abend 🎅
04 dic. 19 por el miembro: Schlumpfine_
|
Hallo liebe Schlawinerin 😊 erst einmal schön von dir zu hören. Hab mich zwischendurch auch gefragt, wo du steckst, aber es kommen nun mal wichtigere Dinge im realen Leben vor 😉 Schade, dass die Kur nicht so toll war bzw. dir wahrscheinlich am Ende nicht das Erhoffte gebracht hat. Hoffe, dass du jetzt auf dem Weg der Besserung kommst 😬 und das mit dem Jobwechsel klappt 😊😊 Das mit dem Englischkurs finde ich klasse 👍 Ich wollte meins auch längst mal wieder auffrischen 😬😬 Drück dir in jedem Fall die Daumen für alles 🍀🍀
04 dic. 19 por el miembro: Jenniii-25
|
Danke euch, das ist wirklich lieb 😍
Am Samstag habe ich einen Trainingstermin im Fitness-Studio. Mal sehen, welche Rehaübungen ich machen kann. Das alles hat mich leider komplett zurückgeworfen. Habe heute mit dem Arzt gesprochen, weil die Hüfte (noch) eine Entzündung samt Erguss hat. Cortison wollte ich nicht wirklich in die Hüfte gespritzt haben. Jetzt schauen wir mal bis Januar. Aber der Knorpel sieht besser aus. Bin mega happy darüber 🤸♀️🏃♀️💪🏻Mitte des Monats noch zum Rheumatologen. Somit sollte dies hoffentlich ein Rückschritt für einen großen Anlauf sein 😁🏃♀️🤸♀️🏃♀️
05 dic. 19 por el miembro: Schlawinerin
|
Welcome back, liebe Nicole 🤗 Wie schön das du wieder da bist 😊
Drück dir ganz fest die Daumen, dass es schnell besser wird und das es mit dem neuen Job klappt ✊✊ 🍀🍀🍀
05 dic. 19 por el miembro: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schlawinerin
|