|
24.5体脂肪率
22.2皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
19.0BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
am8:30
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 100,34g | Prot: 93,95g | Carbh: 151,43g.
Desayuno: コーヒー, オリーブオイル, 雪印乳業 スライスチーズ, タカキベーカリー 石壺ライ麦とひまわりの種のパン, バナナ, アボカド. Almuerzo: インスタントコーヒー（粉末）, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 豆苗, co-op 沖縄県産もずくスープ, キャベツ. Cena: SUNTORY ノンアル気分 DRY ライムクリア, 味の素 黄金のささみスティック, 株式会社餃子計画 糖質コントロール 餃子, グリーンリーフレタス, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, 牛乳, マヨネーズ ライトタイプ, 卵, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. Pasa Bocas / Otros: 亀田製菓 柿の種 ごま油香る 黒胡椒味. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayuchan-m
|