|
2850! 🤪😁 Неужели я до неё добрался?! 🥳🤔
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2845 kcal
|
Grasa: 105,74g | Prot: 124,73g | Carbh: 263,49g.
Desayuno: Каравай Хлеб Дарницкий, Латте, Яичница, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Almuerzo: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Великомясов Филе Куриное "Праздничное" К/в Охлажденное. Cena: Каждый День Лимонад, Чай, Любятово Курабье, Пятерочка Банан, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Мясо Дикой Утки. Pasa Bocas / Otros: Интелл Финики, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Любятово Курабье, Печенье, Макдоналдс Сахар, Чай, Мандарины, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Интелл Финики, Макдоналдс Сахар, Творог 9%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Подождём, посмотрим... ))))
01 nov. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
greenkrapiva, привет! 😁 Ты какая-то не многословная в последнее время. 😉 Как идёт повышение?
02 nov. 19 por el miembro: revyura
|
А в жизни - наоборот)))))))))
Я просто очень впечатлительная и много хочется успеть до холодов, поэтому время распределяю сейчас лимитированно)) Всё в порядке, пока сливаюсь на 1950 кк. Начала есть орехи иногда, больше сыра - за это и люблю процесс))
02 nov. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
Юра, 2850 - это точка поддержки? Что теперь? Недели 2-3 на этой цифре, чтоб адаптировать организм?
02 nov. 19 por el miembro: Лунная
|
02 nov. 19 por el miembro: Лунная
|
greenkrapiva, сыр - сила! 😋 У нас погода стоит необыкновенная - +10. Для нас это непривычно. Успехов тебе на подъёме и вкусностей всяких!
02 nov. 19 por el miembro: revyura
|
Катя, добрый день! Я ещё не уверен, что это у меня цифры поддержи. Так хочется уже остановиться, "но не могу, не могу, не могу..." 😁
02 nov. 19 por el miembro: revyura
|
Лена, спасибо за поздравление! У меня эта цифра с понедельника. Чувствую, что меня залило немного.
02 nov. 19 por el miembro: revyura
|
Лучше же, чем на дефиците, Юр?🤗
02 nov. 19 por el miembro: Zvel
|
Наташа, я уже хочу в дефицит. 😅
02 nov. 19 por el miembro: revyura
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|