Diario de natishka_tk, 02 nov. 19

Perfil de natishka_tk | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Опять 1700. Посмотрим как пойдет. На 1500 слишком голодно и срывы

54,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2019:

1729 kcal

Grasa: 71,29g | Prot: 124,04g | Carbh: 161,48g. Desayuno: Апельсин, Danone YoPRO Черника, Забіяка Балик, Сыр Российский, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Almuerzo: Мёд, Сыр Российский, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Cena: Апельсин, Забіяка Балик, Сыр Российский, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

А подскажите ,сколько ккал вы считали что бы похудеть ?

10 nov. 19 por el miembro: Elaji

За 3 года было по разному. Надо смотреть как на вас действуют определенные калории. Формулы не точные

13 nov. 19 por el miembro: natishka_tk


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de natishka_tk

Ver la Historia Completa

Diario de natishka_tk, 02 nov. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de natishka_tk