Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2019
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 53,42g | Prot: 63,58g | Carbh: 118,45g.
Desayuno: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Урожай, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Каравай Хлеб Традиционный, Яичница. Almuerzo: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Авистрон Икра Минтая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Каравай Хлеб Урожай, Каравай Хлеб Традиционный, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Макароны Отварные, ЭГО Сметана 15%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Зеленый Чай. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Valya75
|