|
сколько можно топтаться на одном месте... вижу только 2 варианта: стресс и преуменьшения от свекрови насчёт как минимум содержания масла в ее блюдах. с учётом ее любви к маслу, это более вероятно. покупаю кухонные весы и начинаю больше для себя сама готовить.
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2101 kcal
|
Grasa: 80,67g | Prot: 79,80g | Carbh: 276,04g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dziugas Сыр Твердый, Barilla Макароны. Almuerzo: 7UP 7Up, Ростик'c - KFC Пати-Баскет. Cena: Квашеная Капуста, Сухари, Грибной крем-суп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). más...
|
|
2794 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|