Diario de freirevania, 02 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2019
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2019:
1499 kcal Grasa: 55,21g | Prot: 68,94g | Carbh: 180,08g.   Desayuno: Margarina, Canela, Banana Prata, Café com Leite Integral, Pão Francês. Almuerzo: Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido). Cena: Café com Leite e Açúcar, Sanduíche de Queijo. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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