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No energy yesterday. Went for a bike ride and had to cut it short. Went to bed early. I added some calories and made it a maintenance day. Hopefully I'll feel better today.
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 75,26g | Prot: 102,64g | Carbh: 266,31g.
Desayuno: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Almuerzo: nachos, Broiled or Baked Pork Chop. Cena: cucumber salad, fat free plain yogurt, shredded wheat and bran. Pasa Bocas / Otros: Premium Light Tuna in Water. más...
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3563 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaintViper
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