Diario de Ricardo2143, 03 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2019:
1343 kcal Grasa: 14,78g | Prot: 151,24g | Carbh: 163,35g.   Cena: Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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