Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2352 kcal
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Grasa: 112,72g | Prot: 143,73g | Carbh: 186,47g.
Desayuno: Bakso Ayam, Risoles, Telur Rebus. Almuerzo: Brownies, Daging Kambing Goreng, Soto Ayam. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pentol. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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