Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 48,13g | Prot: 88,01g | Carbh: 137,06g.
Desayuno: Карат Сыр Лёгкий Домашний, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Эколь Вареная Колбаса Халяль, Ласковое Лето Творожное Зерно, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Рузское Молоко Пахта, Кофе. Almuerzo: Ашан Био-Йогурт 1%, Тыква в Лаваше 4.11, Перец Фарш 3.11. Cena: Иван-Поле Конфитюр Клюква, Ашан Био-Йогурт 1%, Оливье 3.11, Холодец 3 .11. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Соус Гуакамоле, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Печенье 4.11, Пост Печенье 4.11, Мандарины. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 5 horas, Ducharse - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|