Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 72,06g | Prot: 130,60g | Carbh: 202,12g.
Desayuno: Giassi Bolo Nega Maluca. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Yoki Farofa com Cebola, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Nestlé Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro , Belive Palitos de Batata Doce Sabor Mostarda e Mel, Lacta Bis (7g). más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rafael Ademir
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