Diario de alena_bogdanova, 04 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:
697 kcal Grasa: 19,22g | Prot: 22,91g | Carbh: 111,01g.   Desayuno: Лимонный Сок, Коркунов Конфета, Мёд. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яйцо, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белая Мука, Ашан Геркулес. más...
2495 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 2 horas y 16 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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