Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3423 kcal
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Grasa: 99,65g | Prot: 178,06g | Carbh: 482,40g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado Pro, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Almuerzo: Feijão Tropeiro, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Kellogg's Sucrilhos, Nissin Miojo Yakissoba, Qualitá Uva sem Semente, Powerade Powerade. Pasa Bocas / Otros: Enrolado de Presunto e Queijo, Nestlé Biscoito Aveia e Mel, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Maçã. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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