Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 46,45g | Prot: 90,49g | Carbh: 167,25g.
Desayuno: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Лимоном и Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Лаваш Тонкий, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Кабачок Фаршированный, Салат из Свеклы с Майонезом, Капустный Салат, Три Кота Салат из Моркови , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". Cena: Кунгурский Молоко 2,5%, Зеленая Улица Персик Вяленый, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, DopDrops Арахисовая Паста. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 20 horas, Apple Health - 2 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kosha@koshelek
|