Diario de fatshreddar, 04 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
71,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.    Aún para ir: 2,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:
1140 kcal Grasa: 46,29g | Prot: 15,88g | Carbh: 166,52g.   Desayuno: Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Almuerzo: Dunkin' Donuts Pumpkin Donut. Cena: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar. Pasa Bocas / Otros: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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