Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 111,26g | Prot: 102,41g | Carbh: 47,60g.
Desayuno: Café, Frimesa Iogurte Natural Integral, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Manteiga, Ovo Frito. Almuerzo: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida. Cena: Toucinho Frito, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Frimesa Iogurte Natural Integral. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelycerqueira
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