Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 29,56g | Prot: 125,23g | Carbh: 123,37g.
Desayuno: Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Almuerzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pictsweet Steam'ables Summer Vegetables. Cena: Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, American Value Green Beans (Canned), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Great Value Cod Fillet. Pasa Bocas / Otros: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Basse Power Mix. más...
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4253 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Tahoe, looks like you are still doing great!
05 nov. 19 por el miembro: Erquiaga
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Peso Histórico de tahoebrun
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