Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 29,95g | Prot: 71,62g | Carbh: 132,96g.
Desayuno: Tape Singkong, Kikil, Labu Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Udang Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Bihun Goreng, Bakso Daging Sapi, Ibu Pudji Tahu Baxo, Siomay. Cena: Ikan Dori, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong, Lengkeng, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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