|
До 23.11 буду меньше 90 кг.
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 29,67g | Prot: 175,83g | Carbh: 144,70g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, Волжанин Белок, Курага, Natrol Extreme Omega, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Cena: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Parmalat Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de opopop1op1
|