|
96.7
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2530 kcal
|
Grasa: 117,92g | Prot: 88,05g | Carbh: 302,97g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Kuru İncir. Almuerzo: Tatlı Soğan, Cacık, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Etli Nohut. Cena: Meyveli Kek, Meyveli Kek, Domates Sosu (Konservelenmiş), Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Siyah Zeytin, Kıymalı Pide. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı, Trabzon Hurması, Ceviz, Yeşil Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kivi Meyvesi, Elma. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|