Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2008
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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822 kcal
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Grasa: 57,32g | Prot: 56,73g | Carbh: 18,12g.
Desayuno: eggs, Atkins Vanilla shake. Almuerzo: Ranch dressing, garden salad Stop and shop. Cena: Baby Spinach, 2 tbsp. olive oil, Boneless Skinless Chicken Breast. más...
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3307 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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