Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 44,26g | Prot: 54,73g | Carbh: 158,42g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Cenouras, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Gohan, Ovo. Cena: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Gohan. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Amendoim, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sesmalaura
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