Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 43,54g | Prot: 95,32g | Carbh: 18,64g.
Desayuno: Heinz Maionese, Café, Nestlé Creme de Leite, Atum em Óleo (Enlatado). Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora, Abobrinha Refogada. Cena: Contra-filé Grelhado, Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Scala Queijo Prato. más...
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9738 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 40 minutos, Bailando (Paso Medio) - 20 minutos, Montañismo - 20 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de robertacms
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