Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 67,09g | Prot: 190,24g | Carbh: 52,26g.
Desayuno: Queijo Minas, Leite Integral. Almuerzo: Tomates, Clara de Ovo, Aurora Espetinho de Carne. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Branco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Minas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jrvwagner
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