Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 43,15g | Prot: 56,25g | Carbh: 86,27g.
Almuerzo: Queijo Minas, Morangos, Pão Sírio, Homus, Liv Up Arroz Negro, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Salada de Folhas. Cena: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate 85%, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iorgute Natural Desnatado. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sandracao
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