Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3271 kcal
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Grasa: 108,23g | Prot: 146,60g | Carbh: 369,15g.
Desayuno: Food Lion Apples & Cinnamon Oatmeal, Muscle Milk Non Dairy Low Fat Protein Shake, Bananas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Almuerzo: HEB ready freash go, Sun Chips Garden Salsa (Package), Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Granny Smith Apples, Freshlike Mixed Vegetables. Cena: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Beef Stroganoff, Famous Dave's Corn on The Cob, American Value Green Beans (Canned), Hard Rolls (Includes Kaiser), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Remo - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 8 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Sentadillas - 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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