Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2786 kcal
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Grasa: 101,45g | Prot: 157,47g | Carbh: 326,61g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Aviação Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Iogurte Fit Morango , Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Mussarela Light. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Cena: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Uva sem Semente, Batavo Pense Zero Vitamina, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), i9 I9. Pasa Bocas / Otros: Powerade Powerade, Itambé Pro+ Chocolate, Enrolado de Presunto e Queijo, Maçã, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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