Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
994 kcal
|
Grasa: 32,69g | Prot: 68,39g | Carbh: 108,78g.
Desayuno: Якобс Кофе Милликано, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лидер Фреш Салат Фриллис. Almuerzo: Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Гречка Отварная, Кабачки Жареные. Cena: Яблоко Зеленое, Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Перекресток Запеканка Классическая Изделие Творожное, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке. más...
|
|
1732 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nehbet27
|