Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2735 kcal
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Grasa: 133,87g | Prot: 135,25g | Carbh: 235,31g.
Desayuno: 파슬리, 사과, 레몬즙. Almuerzo: 샐러드, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 훈제 치누크 연어 (훈제연어). Cena: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 고등어조림, 삶은 녹색 양배추, 소갈비살, 카레라이스. Pasa Bocas / Otros: 마카롱, 이삭토스트 햄치즈토스트, 요거프레소 생크림 와플, 사과. más...
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361 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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