Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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700 kcal
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Grasa: 16,35g | Prot: 34,51g | Carbh: 97,82g.
Desayuno: Aqua Air Mineral. Almuerzo: Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Rebus, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Aqua Air Mineral. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alia rofika
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