Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
578 kcal
|
Grasa: 3,87g | Prot: 12,78g | Carbh: 126,74g.
Desayuno: Aqua Air Mineral, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jeruk, Apel Fuji. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alia rofika
|