|
Ура, приняли мои фото до😃😃😃
До старта сезона есть 3 дня. За них постараюсь начать адаптировать организм к дефициту калорий. И избавлять от мсяческого мусора.
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 41,46g | Prot: 89,90g | Carbh: 115,03g.
Desayuno: Barilla Спагетти #1, Куриный Бульон. Almuerzo: Квашеная Капуста, Курица Вареная. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Лаваш, Курица Вареная, Куриный Бульон, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|