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21.7体脂肪率
19.5皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
19.1BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm4:50
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 86,12g | Carbh: 124,28g.
Desayuno: フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ, マダラ, 油揚げ, ネギ. Almuerzo: コーヒー, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ（皮あり、衣あり）, 松屋 サラダ, カプチーノ. Cena: 焼酎, タカキベーカリー 石壺ライ麦とひまわりの種のパン, 白ワイン, プチトマト, 東海漬物 こくうまキムチ, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, メカジキ, キャベツ. Pasa Bocas / Otros: クリート キャラメルポップコーン, ニッスイ 塩あじ そら豆, アサヒビール 贅沢ゼロ, 昭和産業 蒟蒻効果, 玉ねぎ, キューピー キューピーゼロ, 卵. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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