Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 67,25g | Prot: 101,03g | Carbh: 140,44g.
Almuerzo: Es Kelapa Muda, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Bebek. Cena: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Minyak Hati Ikan Kod, Gula, Kopi, Evolene Whey Protein. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Tabata - 55 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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