Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 59,15g | Prot: 81,52g | Carbh: 171,77g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Хлеб 8 Злаков. Almuerzo: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Азбука Вкуса Рис с Овощами, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Высший Вкус Колбаса Талинская, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп из Чечевицы Постный. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|