Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 37,21g | Prot: 47,68g | Carbh: 190,69g.
Desayuno: Papayas, Ceres Choco Topping, Quaker Oat. Almuerzo: Kobe Boncabe, Tempeh (Cooked), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Boiled Egg, Firm Tofu (with Calcium Sulfate). Cena: Sari Roti Roti Tawar, Sari Roti Roti Tawar, Tomatoes, Kobe Boncabe, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Indomart Kripik Singkong Pedas, Papayas, Sari Roti Roti Tawar. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de littlefarrah
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