|
Сдаётся мне - это ещё не поддержка! 🤪😅 Посмотрю ещё, но думаю, что с понедельника придётся поднимать до 2900.🥳 Ну и пусть!!! 😁 Друзья, всем доброе утро! Кто встретит МаковаТ, передайте ей привет от меня! 😉
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2797 kcal
|
Grasa: 187,51g | Prot: 101,67g | Carbh: 222,36g.
Desayuno: Каравай Хлеб Дарницкий, Каждый День Сыр Голландский, Котлеты заячьи, Латте. Almuerzo: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Зеленый Чай, Далматово Сухарики Молочные, Тимоша Халва Арахисовая, Слада Птичьи Сказки, Дымов Колбаса Докторская, Котлеты заячьи, Сало, Сибирский Пекарь Хлеб Чесночный. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Curtis Чай Зеленый, Макдоналдс Сахар, Арахис, Интелл Финики, Творог 5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Котлеты заячьи. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Сахар, Чай. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Да, поддержка, она такая))
08 nov. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
08 nov. 19 por el miembro: LudaShe
|
Юра, привет.
А куда Таня пропала?
08 nov. 19 por el miembro: zolotareva8181
|
Сейчас понабегут знатоки и будут утверждать, что такой поддержки без спорта не бывает))
08 nov. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
2900 - Ого. Это серьезная такая цифра. Честно говоря, не представляю даже как её наесть, если не использовать калорийные вкусняшки. Полезной едой - это овердофига.
09 nov. 19 por el miembro: Лунная
|
А чё так много 😵😵😵😵🤯🤯🤯🤯 1000-1300 будет за глаза и за уши 😐
09 nov. 19 por el miembro: love4.i.i135
|
09 nov. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
greenkrapiva, привет! Нащупать свою поддержку - дело не простое. 😅 Ты права! Значит следующая неделя будет сытной. У отца юбилей 15-го ноября - 70 лет. Не буду себе ни в чем отказывать! 🥳😁
09 nov. 19 por el miembro: revyura
|
Люда, боюсь, что ты права! 🤪😉
09 nov. 19 por el miembro: revyura
|
Надя, привет! Не знаю, куда пропала Таня, но надеюсь, что с ней всё хорошо.
09 nov. 19 por el miembro: revyura
|
Катя, очень тяжело наесть без углеводных вкуснях. Буду крепиться! 😁
09 nov. 19 por el miembro: revyura
|
love4.i.i135, 1000-1300 - это не для нашей команды! Мы любим худеть на нормальных нормах. 😁 Самоубийц здесь нет. Храните себя! 😊
09 nov. 19 por el miembro: revyura
|
никогда не понимаю, когда людям 1000 ккал за глаза. хочется увидеть и продукты и порции. Я 2000 сейчас ем и только-только. Почему надо отказать себе в сливочном масле, равно как и в растительном, в густой сметанке, в хорошем творожке)). А в поисках поддержки я летом дошла до 2950, и это еще была не она. Дальше форс-мажор и считать перестала))
09 nov. 19 por el miembro: khanka-tatjana
|
2950 для женщины! Мама дорогая! А у меня только 1850, это ж я полгода буду искать свою поддержку. Программа мне 2300 пророчит.
09 nov. 19 por el miembro: LudaShe
|
Khanka вот прямо рядом сообщение от Sonya Grou, ест на 1000 ккал, больше не впихнуть говорит😁
09 nov. 19 por el miembro: Irina_Shash
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|