Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2162 kcal
|
Grasa: 97,61g | Prot: 87,71g | Carbh: 225,03g.
Desayuno: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Беловежские Сыры Сыр Беловежский Мраморный 🧀, Хлеб Дарницкий 🍞(Подсолнух), Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Подсолнух Багет с Чесноком и Сыром🥖, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Мраморный 🧀, Вареники Ленивые Отварные🍛(Мои), Ehrmann Сметана 15%, Сливочное Масло. Cena: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Бруми Напиток Растворимый ☕(Сухой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нежная Печень с Яблоками🍏, Вода, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Бруми Напиток Растворимый ☕(Сухой). Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Хлеб Дарницкий 🍞(Подсолнух), Яичница с Помидорами, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 7 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 13 minutos, Descansando - 10 horas y 11 minutos, Estiramiento (Yoga) - 19 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|